Sport, Hypnose en maximaal presteren

Sporthypnose

Sporthypnose wordt steeds populairder, vooral omdat het meer en meer door bekende atleten uit alle soorten sportdisciplines wordt gebruikt. Bekende voorbeelden zijn oa. Mike Tyson, die al op zijn 15e in contact kwam met sporthypnose en Tiger Woods die al vanaf zijn 12e veelvuldig gebruik maakt van sporthypnose om maximaal te presteren.

Sport en hypnotherapie

Sporthypnose was eigenlijk een vorm van hypnotherapie gericht op topsporters, die door mentale problemen opeens niet meer in staat waren om optimaal te kunnen presteren. Het doel was deze sporters mentaal weer volledig in balans te brengen. Door dit recentelijk te combineren met alle nieuwste inzichten vanuit de Mental Performance wetenschappen is er een systeem ontstaan waar alle sporters in elke fase van hun carrière van kunnen profiteren. Dus niet alleen bij problemen, maar juist ook in de opbouwende fase om maximaal te presteren.

Het verschil tussen winnen en verliezen wordt voor 80% bepaalt door de psychische kracht en mentale factoren die meespelen bij de sporter. En juist die 2 factoren zouden niet meer een toevallige samenloop van omstandigheden moeten zijn. Deze zouden deel uit moeten maken van een weloverwogen plan met de juiste middelen om die power te creeeren.

Waar hypnose de sporter perfect bij kan ondersteunen:

• De mens achter de sporter volledig in balans brengen

• De doelen helder voor ogen hebben en alle mentale blokkades op de weg opruimen

• Laserscherpe focus op de taak

• Teleurstellingen omzetten in leermomenten

• In "vorm" komen

• Motivatie versterken

• Onder druk presteren

• Vaardigheden en spelsituaties sneller onder de knie krijgen

• Zelfhypnose aanleren voor snelle fix

• Angsten (blessures, falen, speciale tegenstander, etc...) oplossen

• Priveproblemen buiten de wedstrijd houden

• Vergroten van het zelfvertrouwen

• Uitgaan van de eigen, unieke sterke punten

• Verminderen stress en wedstrijdspanning / Ontspanning

• In de flow komen

• Nieuwe overtuigingen aannemen

• Meer plezier hebben

• De innerlijke stem positief gebruiken

• Goed onderdeel van het team zijn

• Grenzen verleggen

• Gewoontes doorbreken

• Beperkingen opheffen

• Mentaal voorbereiden op wedstrijden

• Terugkomen na een blessure

• Snel weer 'in vorm' komen

• Verantwoordelijkheid nemen in de wedstrijd

• Mentale staat beheersen middels zelfhypnose

• 'Coachable' zijn

• en nog talloze andere dingen.....

Voordeel Sport en hypnose

Het grote voordeel van hypnose is dat deze veranderingen in het onderbewustzijn plaatsvinden waar ze echt resultaat bieden en de remmingen van het bewustzijn weghalen. Hypnose is geen doel op zichzelf, maar met behulp van hypnose wordt het onderbewustzijn opnieuw geprogrammeerd en dat maakt het een heel effectief hulpmiddel. Hierdoor kan hypnose het verschil maken tussen winnen of verliezen.

wie ben ik

Trefwoorden: mental coaching | mentale kracht | boksen | mentale training | focus | concentratie | flow | sporthypnose | sportprestaties verbeteren | affirmaties | affirmatie | visualiseren | Golf | Darts | Karate | Ruitersport | Voetbal | wedstrijdspanning