Sport, Hypnose en maximaal presteren
Sporthypnose
Sporthypnose wordt steeds populairder, vooral omdat het meer en meer door bekende atleten uit alle soorten sportdisciplines wordt gebruikt. Bekende voorbeelden zijn oa. Mike Tyson, die al op zijn 15e in contact kwam met sporthypnose en Tiger Woods die al vanaf zijn 12e veelvuldig gebruik maakt van sporthypnose om maximaal te presteren.
Sport en hypnotherapie
Sporthypnose was eigenlijk een vorm van hypnotherapie gericht op topsporters, die door mentale problemen opeens niet meer in staat waren om optimaal te kunnen presteren. Het doel was deze sporters mentaal weer volledig in balans te brengen. Door dit recentelijk te combineren met alle nieuwste inzichten vanuit de Mental Performance wetenschappen is er een systeem ontstaan waar alle sporters in elke fase van hun carriere van kunnen profiteren. Dus niet alleen bij problemen, maar juist ook in de opbouwende fase om maximaal te presteren.
Het verschil tussen winnen en verliezen wordt voor 80% bepaalt door de psychische kracht en mentale factoren die meespelen bij de sporter. En juist die 2 factoren zouden niet meer een toevallige samenloop van omstandigheden moeten zijn. Deze zouden deel uit moeten maken van een weloverwogen plan met de juiste middelen om die power te creeeren.
Waar hypnose de sporter perfect bij kan ondersteunen:
De doelen helder voor ogen hebben en alle mentale blokkades op de weg opruimen
Laserscherpe focus op de taak
Teleurstellingen opruimen
In vorm komen
Motivatie versterken
Onder druk presteren
Vaardigheden aanleren en/of verbeteren
Zelfhypnose aanleren voor snelle fix
Angsten (blessures, falen, speciale tegenstander, etc...) oplossen
Priveproblemen buiten de wedstrijd houden
Vergroten van het zelfvertrouwen
Uitgaan van de eigen, unieke sterke punten
Verminderen stress en wedstrijdspanning / Ontspanning
In de flow komen
Nieuwe overtuigingen aannemen
en nog talloze andere dingen.....
Voordeel Sport en hypnose
Het grote voordeel van hypnose is dat deze veranderingen in het onderbewustzijn plaatsvinden waar ze echt resultaat bieden en de remmingen van het bewustzijn weghalen. Hypnose is geen doel op zichzelf, maar met behulp van hypnose wordt het onderbewustzijn opnieuw geprogrammeerd en dat maakt het een heel effectief hulpmiddel. Hierdoor kan hypnose het verschil maken tussen winnen of verliezen.
Trefwoorden: mental coaching | mentale kracht | boksen | mentale training | focus | concentratie | flow | sporthypnose | sportprestaties verbeteren | affirmaties | affirmatie | visualiseren | Golf | Darts | Karate | Paardensport | Voetbal